Hypnotherapie als Zustand tiefster Entspannung

infografik Hypnotherapie

Hypnose – nichts geschieht, was der Klient nicht will !
… ein wesentlicher Satz für mich in der Hypnotherapie. Zum einen handelt es sich bei Hypnose um einen Zustand tiefster Entspannung. Dieser Zustand wird vom Therapeuten induziert und muss aber ebenso durch die freiwillige Bereitschaft des Patienten unterstützt werden. Während dieser Trance-Phase ist die Aufmerksamkeit des Klienten zum größten Teil nach innen gerichtet. Zum anderen sind äußere Reize meist nur abgeschwächt vorhanden und spielen damit eine untergeordnete Rolle.

Das Ergebnis: Ein absolut entspannter und angenehmer Zustand.

Einerseits wird moderne Hypnose wird heute sehr erfolgreich in verschiedenen Bereichen der Medizin und Zahnmedizin angewandt. Andererseits findet sie ebenso ihre Anwendung im psychotherapeutischen Bereich.

Ergebnisse der hypnotherapeutischen Anwendung können in den meisten Fällen sein:

  • ein besserer Zugriff auf die eigenen, meist verborgenen Ressourcen
  • eine Verbesserung der eigenen Problemlösefähigkeiten
  • eine bessere Stressverarbeitungskompetenz
  • eine gesteigerte Regenerationsfähigkeit
  • eine effektivere Entspannung
  • sowie die Förderung der allgemeinen persönlichen Entwicklung

Neben den o.g. Punkten existieren darüber hinaus bei den Beschwerdebildern weitere Vorzüge der Hypnose. Hierzu gehören u.a.  StressAngstDepressionBurnout.

Hypnotherapie bei Stress

Durch das Herstellen einer inneren Distanz zu bestehenden Problemen und Konflikten, erfährt der Klient, die Klientin, dass sich die belastenden Situationen relativieren lassen. Hierdurch kann er/sie das Leben wieder stressfreier genießen.

Hypnose bei Angst

Hier gelingt es mit Hilfe des Therapeuten zumeist, sich in Trance in einen früheren, angstfreien Zustand zurückzuversetzen. Dieser kann dann im Laufe der Zeit wieder mehr und mehr in das tägliches Leben integrieren kann.

Hypnose bei Depression

Im Trancezustand ist es möglich eine positive Sichtweise der Lebenssituation zu vermitteln. Hierdurch verringern sich die ständig wiederkehrenden negativen Gedanken und eine zukunftsorientierte Sichtweise wird etabliert.

Hypnose bei Burnout

Mittels der Hypnose kann die dauerhaft angespannte Zustand und somit die vegetative Erregung reduziert werden und eine Annäherung an ein entspanntes ‚Normalbefinden‘ wieder hergestellt werden.